A menudo escuchamos quejas como: "No puedo distraer a mi bebé de la televisión" o "Mi esposa y yo pasamos menos tiempo juntos que antes debido a esa serie de televisión de dos horas cada noche". Utilizada por la gran mayoría de la población, la televisión se ha convertido en una herramienta de manipulación tan eficiente que puede convertirnos en robots (autómatas) que realizan, sin ningún filtro exigente, lo que vemos en los programas y películas (buenas o malas). Y pasamos tantas horas frente al televisor sin darnos cuenta de cuánto tiempo se ha perdido. Además de los problemas de salud, especialmente los relacionados con los ojos, el tiempo excesivo que se pasa viendo la televisión puede desarrollar muchos otros problemas.

Aunque el contenido de las emisiones que vemos tiene un fuerte impacto en la mente, parece que la propia televisión, como medio de transmisión de imágenes, puede afectar profundamente a nuestras mentes. Independientemente del contenido, la evidencia sugiere que ver la mayoría de los programas de TV disponibles es dañino para el lóbulo frontal.

La lista que sigue nos ayuda a entender una vez más lo importante que es lo que hacemos con nuestro tiempo libre, y qué dirección puede tomar nuestra vida si continuamos exponiéndonos a malas influencias.

1. Ver la televisión durante mucho tiempo puede tener un efecto hipnótico, pasando por alto el filtro del lóbulo frontal al cambiar repetidamente las imágenes y escenas en la mayoría de los programas; reduciendo así la capacidad cognitiva.
2. Los programas de televisión a menudo estimulan los deseos sexuales no saludables o ilícitos.
3. Los programas de televisión aumentan las tendencias agresivas y violentas.
4. Los programas de televisión aumentan la depresión.
5. Ver regularmente producciones de TV le quita tiempo a la lectura, al aprendizaje, a los deberes, a la familia.
6. Ver la televisión está asociado con un estilo de vida poco saludable, incluyendo la obesidad.
7. Perder horas frente a la televisión reduce la creatividad.
8. A largo plazo, la televisión causa adicción y tiene un impacto negativo en la vida espiritual.

Tal vez hoy en día, para los jóvenes, la televisión ya no es una tentación tan grande. Tenemos pantallas más pequeñas para mirar. No te sientas muy aliviado - teléfonos móviles, tabletas u ordenadores, todos ellos son exactamente iguales, si no peores. Usándolos todos los días, perdemos más tiempo del que pensamos. Recuerda que puedes pasar tus días como quieras, pero nunca podrás deshacer el tiempo perdido.