Las palabras "Gracias" tienen un fuerte componente emocional, a menudo utilizado para expresar el sentimiento especial que Esopo describe como la virtud de las almas nobles, a saber, la gratitud.

Desafortunadamente, a menudo notamos en la sociedad contemporánea los efectos negativos de mostrar cada vez menos gratitud o de su total ausencia en nuestras vidas.

Pero desde un punto de vista científico, tenemos todas las razones para reconsiderar la gran importancia de la gratitud y cómo contribuye, en gran medida, a la mejora de nuestra vida social y a nuestro bienestar general.

Científicos, psicólogos, filósofos y teólogos, todos afirman que la gratitud es un elemento esencial para una vida feliz y más larga, por defecto.

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Davis en California mostró que las personas agradecidas tienen mayores niveles de emociones positivas, satisfacción en la vida, vitalidad, optimismo y menores niveles de depresión y estrés. Siguiendo la misma idea, la Asociación de Psicólogos Americanos también ha iniciado un estudio para demostrar que los pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca asintomática y que llevan un diario de gratitud, han registrado una disminución significativa de la inflamación, así como una mejora de la salud del corazón. Más de 180 personas, hombres y mujeres, participaron en este estudio y cada uno de ellos tuvo que llevar un diario de gratitud durante al menos ocho semanas. Los investigadores descubrieron que aquellos que rellenaron regularmente sus diarios habían disminuido la circulación sobre los biomarcadores inflamatorios y las funciones del corazón mejoraron. "Parece que un corazón agradecido es, en efecto, un corazón más sano y los diarios de gratitud son una forma fácil de apoyar la salud del corazón", declaró Paul J. Mills, Profesor de Medicina Familiar y Salud Pública de la Universidad de California.

Además, la gratitud ayuda a proteger las relaciones románticas de la separación o el divorcio. "Incluso si una pareja se enfrenta con frecuencia a estrés y dificultades en otros campos, la gratitud en una relación puede contribuir a aumentar los resultados positivos del matrimonio", dijo Allen Barton, investigador del Centro de Investigación para las Familias de la UGA.

Todos estos estudios nos hacen declarar definitivamente que, para una vida sana, se recomienda decir "GRACIAS" más de una vez al día.

La Biblia también tiene muchas referencias a la gratitud. Debemos recordar cada día que tenemos un Creador y un Dios que se sacrificó por nuestra libertad. Estas razones por sí solas son suficientes para que nos demos cuenta de lo privilegiados que somos. "Alegraos siempre, orad continuamente, dad gracias en toda circunstancia; porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús" (1 Tesalonicenses 5:16-18).

No olvidéis "Dad gracias al Señor, porque es bueno; su amor permanece para siempre" (1 Crónicas 16:34).